Alimentación saludable

Las legumbres son una buena opción para empezar un estilo de vida con una alimentación saludable. Son fuentes de proteína, fibra y hierro entre otros, siendo parte fundamental de una dieta equilibrada puesto que son un alimento de bajo índice glicémico. Entre estas legumbres se pueden encontrar: Arvejas: siendo gran fuente de proteínas y carbohidratos,…

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