¿Problemas para dormir? Usa estas 4 técnicas de respiración
Este artículo es facilitado por nuestros aliados de Porque Quiero Estar Bien. El insomnio se ha apoderado de muchos de nosotros durante esta pandemia.
3 Sencillas lecciones de mi primer día meditando
No creo estar mintiendo cuando digo que muchos nos hemos encontrado en ese punto donde no sabemos hacia dónde ir. Y vamos de un