Tac-Fit es un programada diseñado para deportistas y fuerzas tácticas como bomberos y policías, no es un bootcamp sino una metodología con la cual se pretende perfeccionar el rendimiento físico, motriz  y tener un mayor control del estrés.

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Durante este entrenamiento se enfatiza en tres aspectos:

Una meditación para desbloquear el cuerpo, eliminar las restricciones al movimiento, prevenir lesiones y manejar la respiración.

Ejecución de los ejercicios de manera consiente, buscando la excelencia técnica.

Finaliza con un trabajo específico de yoga para equilibrar nuestro cuerpo.

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Posted by:Fitpal

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