Capoeira es un arte marcial brasileño que combina baile y juego.

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Algunos de sus beneficios son:

Ayuda a tonificar tu cuerpo.

Fortalece tu capacidad respiratoria mejorando la circulación de oxígeno en tu sangre.

Aumenta la flexibilidad de tus articulaciones.

Ayuda a quemar grasa, disminuyendo el colesterol malo.

Estimula la liberación de endorfinas ayudando a canalizar el estrés y la ansiedad.

Regula la tensión corporal.

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Posted by:Fitpal

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