Vinyasa se fundamenta en la secuencia de posiciones de yoga de manera fluida junto con respiración adecuada, trabajando el cuerpo físico generando calor interno, logrando fuerza y flexibilidad.

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Con esta dinámica clase podrás coordinar el movimiento de tu cuerpo con la respiración oxigenando todo tu organismo llevando el impulso energético necesario para optimizar los beneficios de cada postura.

Ayuda a tomar conciencia sobre las posturas, la expansión de la caja torácica, la elevación del pecho y apertura de costillas.

Cada clase comienza con una meditación y termina con una relajaciónreserva-ahora

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Posted by:Fitpal

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