Es considerado un deporte donde se realizan acrobacias, danza aérea, yoga y baile entre otros, por medio de su elemento principal el tubo.

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Algunos de sus beneficios:

Eliminación de toxinas.

Aumento de la capacidad cardiaca, pulmonar y circulación sanguínea.

Estimulación del metabolismo.

Favorecimiento de la producción de endorfinas, disminuyendo el estrés.

Aumento de imaginación y creatividad.

Aporta seguridad y sensualidad.

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Durante una sesión se pueden quemar de 400 a 800 calorías, según la intensidad del entrenamiento, trabajando la fuerza en abdomen, espalda, brazos y piernas.

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Posted by:Fitpal

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