Chocolate negro:        choco                                            Ayuda a humectar tu piel, adicionalmente el cacao presente en el chocolate negro ayuda a combatir la falta de sueño.

Granada                                                                             El jugo de granada ayuda a fortalecer la piel y el cabello, gracias a la protección que tiene cogranadantra los rayos ultra violeta los cuales favorecen el envejecimiento de la piel.

Verduras como la espinaca y el brócoli                     Estas verdurasbrocoli contienen altos niveles de antioxidantes y luteína
estimulando la hidratación y elasticidad de la piel.

Té Verde                                                             te-verdeA demás de su alto contenido en antioxidantes, también contiene propiedades anti inflamatorias que ayudan a prevenir arrugas.

Agua                                                                                   Esta bebida indispensable, aguaayuda a hidratar la piel desde el interior al exterior, el no tomar suficiente agua provoca una piel seca y propensa a la formación de arrugas.

Huevos                                                        Contienen vitaminahuevos B y E son fácilmente absorbidas por el organismo para desacelerar el proceso de envejecimiento.                            

Ciruelas pasas    Ayudan a ciruelas-pasascombatir los radicales libres gracias a su contenido de flavonoides y antioxidantes.

 

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Posted by:Fitpal

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