Power Plate es un dispositivo de vibración que utiliza los principios del Acceleration Training para estimular la respuesta natural del cuerpo.

Estas vibraciones transmiten ondas de energía por todo el cuerpo, activando las contracciones musculares entre 25 y 50 veces por segundo, mejorando el rendimiento general.

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 Se recomiendan sesiones de sólo 30 minutos diarios, tres veces a la semana.

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Posted by:Fitpal

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