Si quieres entrenar de manera divertida, prueba las clases de rumba aquí sus beneficios:

Ayuda a la quema de grasa y calorías, al ser un ejercicio sudorcardiovascular combinado con aérobicos. Debes tener en cuenta que depende tu metabolismo y del tiempo que dure la clase.

pesasExcelente ejercicio para tonificar tu cuerpo, fortaleciendo brazos, piernas, glúteos y abdominales.

Reduce tu nivel de estrés y aumenta tu buen humor, realizar smilecualquier tipo de ejercicio libera endorfinas  las  hormonas encargadas del buen humor. Adicional el ritmo de la música ayuda a relajar y despejar tu mente.

corazonFortalece tu corazón, aumenta tu capacidad pulmonar y mejora tu circulación.

 

Nuestros aliados en rumba son: 

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Posted by:Fitpal

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