Tras largas jornadas de ejercicio, es recomendable darle un descanso a tu cuerpo.

El yoga terapéutico se enfoca en la restauración del tejido muscular.

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Esta técnica trabaja mente, respiración y cuerpo a través de asanas que son las posturas de yoga donde juntas formaran un vinyasa, crenado un flujo suave de energía alineando mente, cuerpo y espíritu.

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Por medio de esta práctica, se puede lograr la elongación del sistema muscular y la ampliación del sistema respiratorio.

Algunas de las posturas que se trabajan son:

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Postura del Niño.
puente
Postura del Puente.

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Posted by:Fitpal

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